Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 119,88g | Hh: 232,93g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Персики, Крупно Пшеничные Хлопья, Сахарный Песок, Clever Молоко 1,5%. Lounas: Цикорий с Молоком, Банан, Телятина Отварная, Булгур (Вареный), Цветная Капуста. Päivällinen: Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Кукурузные Чипсы, Яичный Омлет, Суп Пюре, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Välipalat/Muut: Свитлогорье Молоко 3,2%, Ого Сушка Челночек, Варенье, Залесский Фермер Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Цикорий с Молоком. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|