Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 84,01g | Prot: 50,09g | Hh: 122,07g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter, Carrots, Now Foods MCT Oil. Lounas: Chick-fil-A Polynesian Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Päivällinen: Dynasty Sesame Seed Oil, Mushrooms, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Atkins Endulge Chocolate Candies, Grain-Free Apple Crisp from livingwellmom.com, Butter, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Sukrin Fiber Syrup Gold, Strawberries, Hippeas happenin' hickory. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Linda Har
|