|
Ketogeeninen ruokavalio alkaa.
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2938 kcal
|
Rasva: 204,10g | Prot: 242,64g | Hh: 30,25g.
Aamiainen: Oivariini Normaalisuolainen, Kookosöljy, Suodatinkahvi, Kananmuna. Lounas: Vataja Ylikypsä Kinkkupala, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Kivennäisvesi. Päivällinen: Keto-Lihapiirakka, Sikke Sumarin Parsa. Välipalat/Muut: Kahvi, Kahvi, Vesi. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneZ The Man
|