Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 171,21g | Prot: 178,74g | Hh: 16,18g.
Aamiainen: Kananmuna, Suodatinkahvi, Kookosöljy. Lounas: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Atria Perhetilan Nauta Jauheliha 15%. Päivällinen: K-Menu Edamviipaleet, Atria Saunapalvi, Kananmuna. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneZ The Man
|