Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 110,00g | Prot: 146,07g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сыр Рикотта, Какао-Порошок (Несладкий). Lounas: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Махеевъ Повидло Яблочное, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Магнит Слива, АВС Повидло Яблочное, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|