Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 86,77g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Sokeri, Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Lounas: Skyr Vanilja, Saarioinen Kana-Caesar-Salaatti. Päivällinen: Luumut, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Toscakakku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|