Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 11,46g | Prot: 76,07g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Maitokahvi, Vaasan Koulunäkki. Lounas: Banaanit, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Raejuusto (Rasvaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Kinkkuleikkeet, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|