Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 81,14g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Egg White, Live G Free Whole Grain Bread. Lounas: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, World of Chia Chia Strawberry Fruit Spread, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Roast Beef (Lean Only Eaten), Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Päivällinen: Whole Foods Market Stevia, Herbal Tea, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Great Value Cod Fillet. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples, Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Berries, Axelrod Fat Free Vanilla Yogurt, Herbal Tea, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|