|
Viikonloppuherkuttelu, karkkia ja pitsaa jota tuki epäsäännöllinen syöminen ja nälkävelka. Ei liikuntaa.
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 51,22g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Maitokahvi, Ella's Kitchen The Red One, Arla Ingman Viili. Lounas: Maitokahvi, Ella's Kitchen The Purple One, Omenat. Päivällinen: Felix Salaatinkastike, Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa. Välipalat/Muut: Pirkka Vadelma, Pirkka Pensasmustikka, K-Menu Maitosuklaakerroskeksi, Pirkka Kolmen Suklaan Pehmeä Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|