Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 108,39g | Prot: 80,75g | Hh: 324,78g.
Aamiainen: Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Sokeri, Maitokahvi, Subway Italian B.M.T.. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oivariini Oivariini, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Sokeri, Maitokahvi, Rainbow Kotikalja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Appelsiinimehu, Kanelipulla, Lihapasteija. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|