Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
349 kcal
|
Rasva: 11,86g | Prot: 26,52g | Hh: 35,43g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 0,5%. Lounas: Запеканка. Päivällinen: Сливочный суп с брюселькой. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Беговая дорожка - 23 minuuttia, ОФП - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|