Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 52,60g | Hh: 8,60g.
Aamiainen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Lounas: Smoked or Cured Bacon. Päivällinen: Brie Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Välipalat/Muut: Half and Half Cream, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Blackberries, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee, Whipping Cream, Driscoll's Blackberries. lisää...
|
|
3267 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ruokaostokset - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|