Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
159 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3208 kcal
|
Rasva: 162,33g | Prot: 166,84g | Hh: 269,73g.
Aamiainen: Vaasan Maalais Viipaleet, Rainbow Kermajuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Lounas: Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja), Tuorekurkku (Kuorineen), Kotipizza Berlusconi. Päivällinen: Vuohenjuusto (Pehmeä), Ananas, Snellman Hunaja Broilerfilee, Pirkka Ranskanperuna. Välipalat/Muut: Nestlé Kitkat, Classic Kermatoffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|