Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 77,51g | Prot: 84,86g | Hh: 230,49g.
Aamiainen: Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Wal-Mart Mini Cupcakes, Coffee, Dole Bananas. Lounas: Jalapeno Peppers, Maseca Corn Flour, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), KFC Extra Crispy Chicken Breast. Päivällinen: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes American Cheese, Quaker Instant Grits - Original, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix. Välipalat/Muut: Nabisco Mini Chips Ahoy! Go-Paks!, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
I can see a great difference in my body, now I am sure that I will stop losing weight soon 🤗
10 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
Omg I’m 15 pounds heavier than u 😱
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
😂😂 you probably have more muscles than me, I started seeing my collarbones this week, without having to hold my breath
10 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
So, I have lost BF, I have been very active the last two weeks
10 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
Oh I been seeing my collarbones for a while already. We are all different 😎😏🙌🏼
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
Heck yeah! Body fat loss is the one that truly makes a difference in our body
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
U will be at 100 in no time, just keep being active and focus on ur goal
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
I will, thanks, it's why we should not compare our bodies, because each body is unique. And the exercise thing really helps 🏋️♀️🚴♀️
10 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
Ok on that note I’m gonna exercise now 🏋️♀️
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
It's really hard for me to start 🏋️♀️, but I feel really proud of myself when I finish 😎👏, so 😉🤗
10 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
10 loka 18 jäseneltä: LZenn
|
Thank you for your support
10 loka 18 jäseneltä: tigretexano
|
I feel the same way, I am so lazy but when I’m done I am so proud 🏋️♀️
10 loka 18 jäseneltä: rosio19
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|