Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
158,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 89,85g | Prot: 141,07g | Hh: 308,85g.
Aamiainen: Vaasan Maalais Viipaleet, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Lounas: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. Päivällinen: Sokeri, Paprika (Punainen), Kotimaista Ohukais- ja Vohvelijauhe, HK Porsaan Grillifilee. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|