Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 101,51g | Prot: 125,18g | Hh: 265,73g.
Aamiainen: Our Family 2% Reduced Fat Milk, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs. Lounas: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Päivällinen: Meatless Quesadilla with Cheese, Grilled Cheese Sandwich, Golden Corral Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Kellogg's Raisin Bran Crunch. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Accidental, been eating healthier, drinking way bunch more water. And hitting the free weights more.
15 loka 18 jäseneltä: D3m1g0d
|
15 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
Previously my meal planning was figuring out what combo number looked good.
15 loka 18 jäseneltä: D3m1g0d
|
When I was in, I could never break 138. My gear weighed more than I did. So I would be cool with being between 155 - 160.
15 loka 18 jäseneltä: D3m1g0d
|
😂😂, me , I just gain water weight 😝
15 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|