Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 56,25g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Kranvatten, Kaffe, Priima Kurpitsansiemen, Nektariner, Milbona Raejuusto, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Lounas: Kranvatten, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Fazer Amica Kaali-Jauhelihalaatikko. Päivällinen: Kranvatten, Kaffe, Tomater, Snellman Medwurst, Pirkka Emmental 16%, Oivariini Oivariini, Lidl Karjalanpiirakka. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittalisa28
|