Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
243 kcal
|
Rasva: 15,12g | Prot: 24,99g | Hh: 2,89g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee. Lounas: Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks. Päivällinen: Blueberries. Välipalat/Muut: Water (Bottled). lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|