Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
158 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3307 kcal
|
Rasva: 189,46g | Prot: 144,85g | Hh: 258,01g.
Aamiainen: HK Pikkuprinssi Prinssinakki, Karjalanpiirakka, Munakokkeli, Tuorekurkku (Kuorineen), Euro Shopper Meetwursti, HK Saunapalvikinkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Edamjuustoviipale, Appelsiinimehu. Lounas: Lidl Kinkku-Juusto Croissant, Viineri. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Maalais Viipaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Välipalat/Muut: Smurffi Päärynälimonadi, Coca-Cola Zero Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|