Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
2277 kcal
|
Rasva: 96,21g | Prot: 59,07g | Hh: 294,25g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lounas: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Valkoinen Riisi, Kanakastike. Päivällinen: Rainbow Appelsiinimehu. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Makeinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|