|
Over ate this whole weekend. Back on the horse tomorrow.
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1034 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 52,52g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Toasted Oat Bran Bagel. Lounas: Lender's Plain Bagels, Egg White, American Cheese, Great Value Turkey Sausage Patties. Päivällinen: Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Great Value Broccoli Florets, Market Day 9 Grain Orzo Blend with Spinach, Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Wafer Snacks, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Harvest Berries. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
One pound can be from water, do not fret my dear, you got this
04 marras 18 jäseneltä: KayBuckaroo
|
05 marras 18 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|