Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
2539 kcal
|
Rasva: 129,90g | Prot: 98,83g | Hh: 243,19g.
Aamiainen: Перекресток Печенье Курабье, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lounas: Мартини Мартини, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, АВС Повидло Яблочное , Чай, Творог 9%, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Помидоры. Päivällinen: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Самбери Оладьи из Печени , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Мёд, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Какао, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|