|
Tuli herkuteltua viikonlopun aikana, mutta ei se mitään. Takaisin raiteille!
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1847 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 87,64g | Hh: 262,61g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Palmia Tomaatti-Kasviskastike, Valio Mifu Original. Päivällinen: Kookosmaito, Valkoinen Riisi, Spice Up! Satay Kastike, Kanafilee, Paistettu Munanvalkuainen. Välipalat/Muut: Danone Activia Mansikkajogurtti, Vaasan Kauratyynyt, Flora Normaalisuolainen, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Paprika (Keltainen), Oululainen Jälkiuunipala, Flora Normaalisuolainen, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Pantteri Original, Fazer Amerikan Pastillit, Rypsiöljy, Bataatti, Paistettu Peruna, Danone Activia Mansikkajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|