Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2012
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 52,50g | Hh: 215,50g.
Aamiainen: Mild Cheddar Cheese Shredded, Sloppy Joe Sauce. Lounas: Mountain Dew, Marinara Dipping Sauce, Breadsticks, 6" Supreme Personal Pan Pizza. lisää...
|
|
3147 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 26 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|