Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1936 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 124,39g | Hh: 137,42g.
Aamiainen: Chef Select Beef & Cheese, Maapähkinät, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lounas: Mama Pihvin Makuinen Nuudeli, Green Grocer's Country Mix, Kanamestari Maustamaton Kananpojan Jauheliha. Päivällinen: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Snellman Voileipäkinkku, Kalapuikot, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: HK Kassler, Mama Pihvin Makuinen Nuudeli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|