|
Let's see if I can best that 210 over the weekend. Have a healthy day.
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1529 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 102,36g | Hh: 132,13g.
Aamiainen: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate. Lounas: Water, Tumaro's Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, Great Value Turkey Sausage Patties, Earth Grown Vegan Veggie Burger. Päivällinen: Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Turkey Hill Diet Green Tea, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Michelob Ultra Light Beer, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|