|
No weigh in today. Off to the gym. Have a healthy day.
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1342 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 124,18g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Schmidt 647 Wheat Bread, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. Lounas: BodyArmor Lyte Cherry Berry, Chicken Wing. Päivällinen: Glaceau Vitamin Water Zero Drive, Marketside Italian Herb Focaccia, Trader Joe's Tuna Salad. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coke, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Bananas, Silk Chocolate Soymilk, Silk Light Vanilla Soymilk, Coffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|