Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1540 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 56,31g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Омлет с Молоком. Lounas: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Хлеб. Päivällinen: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Лагман. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|