Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
2087 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 65,74g | Hh: 260,35g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Vehnä, Salaatti, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Normaalisuolainen. Lounas: Salsa, Tortillamaissilastut. Päivällinen: Majoneesi, Keitetyt Porkkanat, Paistettu Peruna, Kananugetit (Vähärasvaiset). Välipalat/Muut: Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Danone Activia Mansikkajogurtti, Banaanit, Kurkku, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Cheddar, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Banaanit, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Vaniljapuikko. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _laihduttaja
|