|
болею(((((((((((((
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1432 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 69,32g | Hh: 135,59g.
Aamiainen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Изюм (без Косточек), Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гуляш из Курицы. Päivällinen: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Королевский Хлеб Круассан с Клубникой, Томин Хлеб Энергия Солнца, Киприно Тертый Сыр, Омлет или Яичница с Грибами. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сырники ПП. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Скорейшего вам выздоровления!!!
13 marras 18 jäseneltä: Lora1604
|
Lora1604 спасибо огромное..чот давно лечат((((((((((а отекать только начала))))))))))
13 marras 18 jäseneltä: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|