Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
2032 kcal
|
Rasva: 113,32g | Prot: 110,06g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Maapähkinät, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lounas: Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Sipulit, Reilu Broileri-Nauta Jauheliha. Päivällinen: Pouttu Pizzasuikale, Banaanit, Makkarakastike, Makaroni. Välipalat/Muut: Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Dulano Lihapullat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|