Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2944 kcal
|
Rasva: 176,65g | Prot: 107,74g | Hh: 221,23g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Dulano Salami Meetvursti, HK Popsi Nakki, Vaalea Leipä, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Päivällinen: Valio Aurajuusto, Auran Jalapeno Majoneesi, Antell Tumma Kippari, HK Popsi Nakki, Saarioinen Graham-Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Valio Kermaviili, Pringles Sour Cream & Onion, Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|