Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
2335 kcal
|
Rasva: 117,26g | Prot: 106,23g | Hh: 242,98g.
Aamiainen: Элитный 75% Какао, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lounas: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Päivällinen: Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Отруби, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Välipalat/Muut: Мёд, Магнит Апельсин, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|