Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1072 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 112,26g | Hh: 27,50g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanamestari Broilerin Sisäfilee Hunaja-Timjami. Päivällinen: Pouttu Suolaliha, Lidl Mozzarella, Isokari Savulohifilee. Välipalat/Muut: Urtekram Heraproteiinijauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|