Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1248 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 73,50g | Hh: 131,45g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Ломтик Солнца Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб Зерновой. Lounas: Чеснок, Ломтик Солнца Сыр Плавленный с Грибами, Хлебец, Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Päivällinen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Творог (Обезжиренный), Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|