|
Hello FS family. Well I did it... 4 lb gain. Working out the whole weekend. Have a healthy day.
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1414 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 51,79g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Publix Red Seedless Grapes, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. Lounas: Carr's Table Water Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Creamed Honey, Herbal Tea, Stella D'oro Lady Stella Cookies. Päivällinen: Water, Thin Crust Pizza with Meat. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
I’m right there with ya sweetheart! 🙈
24 marras 18 jäseneltä: KayBuckaroo
|
No need to worry. It will be gone in no time. Have a great weekend my friend <3
24 marras 18 jäseneltä: fitfinesse
|
25 marras 18 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|