|
On the way down. Have a healthy day.
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1308 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 85,51g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Silk Chocolate Soymilk, Coffee, Egg White, Denny's Hearty Breakfast Sausage, Denny's Hearty Wheat Pancakes. Lounas: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Bananas, Denny's Hearty Wheat Pancakes, Denny's Hearty Breakfast Sausage. Päivällinen: Pepperidge Farm Potato Slider Buns, Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Perdue Short Cuts Carved Italian Style Grilled Chicken Breast, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce. Välipalat/Muut: Trader Joe's Creamed Honey, Herbal Tea, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
See it was just a 'blip' from yesterday :)
25 marras 18 jäseneltä: adefwebserver
|
Great Job getting right back on track yesterday!!! Keep it going today and you’ll have it made! Impressive!🎉🎉🎉
25 marras 18 jäseneltä: kikibee5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|