|
Paino taas kauhulukemis, joten paastopäivä. 800- 1000 kcal päivä siis 😅
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1056 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 40,07g | Hh: 129,38g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Mustaherukka, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kasvissosekeitto. Päivällinen: Valio Arki Kermajuustoviipale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Jälkiuunipala, Omenat, Pirkka Rasvaton Maustamaton AB-Jogurtti, Kotimaista Kirjolohisuikale, Santa Maria Taco Tubs. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|