Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1316 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 26,46g | Hh: 183,83g.
Aamiainen: McEnnedy Mini Brownies, Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Ingman Vanilja Jäätelö, Taikinakuori, Banaani, Uncle Ben's Basmatiriisi, Kasviswokki. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 11 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 16 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|