Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
875 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 42,04g | Hh: 90,94g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). Lounas: Жареная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Обезжиренные Куриные Наггетсы , Вареное Яйцо, Огурец. Välipalat/Muut: Лукум, Чай, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
30 marras 18 jäseneltä: Şahir
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nargizik@
|