Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1372 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 102,85g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Манго, Фундук Фундук, Кокосовая Стружка, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Ого Пшеница с Мёдом, Кубанская Кухня Крупа Пшеничная Полтавская, Фруто Няня Молоко. Lounas: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Добряна Сыр Король Артур, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп-пюре из шампиньонов, Жульен. Päivällinen: Жульен, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Ферма Молоко 2,5%, Фрау Му Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - so.slivkami
|