Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 105,31g | Prot: 136,14g | Hh: 22,18g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Suodatinkahvi, Pulsin Heraproteiini. Lounas: Oliiviöljy, Risenta Siemennäkkileipä, Pirkka Mozzarella 19%, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Tomaatit, Kurkku, Lehtisalaatti (Vihreä). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Oliiviöljy, Isokari Savustettu Kirjolohifilee. Välipalat/Muut: Foodin Heraproteiini Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|