Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 117,10g | Prot: 117,68g | Hh: 15,74g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Kahvi, Pulsin Heraproteiini. Lounas: Oliiviöljy, Aioli, Pirkka Mozzarella 19%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Päivällinen: Oliiviöljy, Isokari Savustettu Kirjolohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Risenta Siemennäkkileipä, Valio Aurajuusto. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|