Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 16,56g | Prot: 56,04g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Wasa Sport, Skyr Mansikka, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Välipalat/Muut: Café Picnic Caffe Latte, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|