Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 118,18g | Prot: 113,92g | Hh: 18,95g.
Aamiainen: Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Pulsin Heraproteiini. Lounas: Lovilio Mozzarella, Oliiviöljy, Rainbow Sipulikuutiot, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Vegontable Paahdettu Punainen Paprika, Kotimaista Naudanjauheliha 17%. Päivällinen: President Brie. Välipalat/Muut: Kurkku, Oliiviöljy. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|