|
Day 2 of a planned 5 day ‘no solid food’ fast Blood sugar 85 mg/dL 37 pushups 2019 PUSH UP Challenge! 2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)I have no idea why I gained a pound yesterday. I did a great job on my diet, only 15 carbs and 900 calories AND I ran 3 miles. Must be water retention. Well, I will stay with my normal plan and I am sure to drop a lot of water this week. What makes me feel good is that this Way Of Eating (WOE) takes very little effort. I only have to bypass the offers of food at work I am constantly getting. However, I am not 'fighting hunger'. 😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 120,00g | Hh: 15,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
37!! Wow!! Enjoy your fasting day and no doubt that water will come right off!
04 joulu 18 jäseneltä: nikeit
|
Dang that 85 blood sugar is great 👍 your doing great,
04 joulu 18 jäseneltä: jenjabba
|
@nikeit - Yeah I'm not worried :)
04 joulu 18 jäseneltä: adefwebserver
|
@jenjabba - It's more fun watching your success :)
04 joulu 18 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|