Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 109,79g | Prot: 124,54g | Hh: 177,67g.
Lounas: Milbona Cottage Cheese, Punaherukka, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Innocent Omenamehu. Päivällinen: HK Herkku Maksamakkara, Hannun 100% Gluteeniton Vaaleat Täysjyväjälkiuunipalat , Valio Voi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|