|
Thanks to all who were online last night. Have a healthy day.
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 97,20g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee. Lounas: English Muffin, Cooked Egg White, Great Value Turkey Sausage Patties, Milk (Nonfat), Coffee. Päivällinen: Coca-Cola Cherry Coke, Costco Sheet Cake, Domino's Pizza Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium), Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Arnold Whole Wheat Sandwich Roll. Välipalat/Muut: Luden's Wild Cherry Throat Drops, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|