|
Mom has acute bronchitis and I have a head & chest cold.... yuck. 🤧
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 75,55g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Apple Cinnamon Crunch. Lounas: Coca-Cola Vanilla Coke Zero, Arla Cream Cheese, Arnold Whole Wheat Sandwich Roll, Kirkland Signature Smoked Salmon. Päivällinen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Mozzarella & Pesto Pizza. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you are both feeling better soon.
08 joulu 18 jäseneltä: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|