Päiväkirja - wuschel_75, 12 joulu 18

Zwar nur Stand von vorgestern, aber heute egal 😊.
In 4 Stunden bin ich seit einem Jahr Nichtmehrraucher 💃 Hart erkämpft und schon a bissl stolz auf mich 😊😎
81,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.    Vielä jäljellä: 18,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 7,7 kg viikossa

59 Kannattajaa    Kannatus   

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Kommentit 
Darfst auch stolz sein.👍👍🙋‍♀️ 
11 joulu 18 jäseneltä: schnorra
Du darfst auch stolz sein💪👍 
11 joulu 18 jäseneltä: unbreakable-0810
Glückwunsch, daß du ein Jahr durch gehalten hast.👍👍 
11 joulu 18 jäseneltä: Levka...
Guten Morgen, da kannst Du auch stolz drauf sein 👍. Hab einen schönen Mittwoch 😘 
11 joulu 18 jäseneltä: MoFu27
Sehr cool 😎 dann atme heut mal richtig tief durch! Du bist ein tolles Beispiel für Durchhaltevermögen! Also dran bleiben! Es lohnt sich! Hab einen tollen Tag 💕 
11 joulu 18 jäseneltä: juliemond1982
👍Hab ich vor 15 Jahren genau so empfunden👍 Irgendwann denkt man gar nicht mehr dran😊Dir einen schönen Tag🙋 
11 joulu 18 jäseneltä: buecherwurm_02
Das ist soo toll!!! Herzlichsten Glückwunsch! Das war bestimmt hart. 
11 joulu 18 jäseneltä: Madam Glow
Das ist super👍, Glückwunsch 👏! Du kannst stolz auf dich sein! Wünsche dir einen schönen und stressfreien Tag! 🍀🙋‍♀️ 
11 joulu 18 jäseneltä: Steffie0102
Hey spitze, tolle Leistung 👍👍👍😊 
11 joulu 18 jäseneltä: Mel.81
Klasse 
12 joulu 18 jäseneltä: sonja pawlowski
🖖❣️  
12 joulu 18 jäseneltä: _ibu
Toll Wuschelchen. Kannst stolz auf dich sein. Das bekomm ich in diesem Leben nicht mehr hin. Aber mein Traumgewicht schon, da glaub ich dran. 
12 joulu 18 jäseneltä: proudmary2010
Guten Morgen. Klasse, ich gratuliere! Da kannst du wirklich stolz auf dich sein. 🤗 
12 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
👍🏼 super! 
12 joulu 18 jäseneltä: streetstylez
👍🎉💪 
12 joulu 18 jäseneltä: am_ball_bleiben
super! Bei mir waren es im September 4 Jahre. Es ist ein tolles Gefühl. Ich gratuliere Dir!  
12 joulu 18 jäseneltä: Utiline
Gratuliere 👍🏼 zu beidem 😃 
12 joulu 18 jäseneltä: Rit@mine
Super 👍👍💪 
12 joulu 18 jäseneltä: Büffetsau
Voll lieb von euch 😍😍😍 Danke 😘😘😘  
12 joulu 18 jäseneltä: wuschel_75
Liebe Mary, habe das auch sehr lange nicht für möglich gehalten. Du musst es wollen und dann tun 😊 Wenn so a kleiner Wuschel wie ich das hinkriegt, dann schafft das eine taffe Frau wie du auch. Schau dir mal bei Youtube die Videos von Dr. Frädrich an. Wenn du dann angefixt bist, dann kaufe dir Allen Carr "Endlich Nichtraucher". Gibts auch als Hörbuch - kannst also anhören während du was für deine Figur tust 😊  Nur Mut, du kannst das 👍 
12 joulu 18 jäseneltä: wuschel_75

     
 

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Painohistoria - wuschel_75


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